Аэробика
Аэробику, пожалуй, можно назвать самым старым видом фитнеса в нашей стране, если не считать производственную гимнастику. Этот вид занятий популярен уже более 20 лет: всем нравятся энергичные упражнения под зажигательную музыку.

Аэробика – прекрасный вид активного отдыха, укрепляющий здоровье, приносящий бодрость и хорошее настроение.

При аэробных нагрузках сердце работает ритмично, мощность его сокращений намного повышается. Таким образом укрепляется сердечно-сосудистая система, активизируется дыхание и вентиляция легких.

Работает всё тело, все ткани и органы. И что очень важно – эти упражнения прекрасно восстанавливают тонус нервной системы, помогают избавиться
от офисного переутомления.
О занятиях
Продолжительность занятий 90 минут. Занятия проходят по программам, разработанным нашими тренерами. Как правило, тренировка состоит из трёх частей.

  1. аэробика (40-50 минут). Это может быть танцевальная, классическая аэробика, интервальная тренировка, тренировка с отягощениями (гантели, медицинские мячи, ручные амортизаторы) или занятия на степ-платформах.
  2. силовая (30-40 минут) лежа на ковриках работаем над отдельными группами мышц с отягощением или без них.
  3. растяжка (5-10 минут), т.е. растяжка проработанных во второй части занятия мышц, упражнения на расслабление.
Посещение возможно по разовым билетам или абонементам.

Стоимость индивидуального занятия с тренером - 1500 руб.

К услугам клиентов раздевалки с душевыми и сауной.

Стоимость занятий
Разовое посещение
500 р.
Абонемент
8 посещений любого из видов группового фитнеса
в течение месяца
3000 р.
Абонемент
1 календарный месяц не менее 8 занятий по расчетной стоимости 350 руб. за одно посещение в следующих периодах - сентябрь, октябрь, ноябрь / декабрь, январь, февраль/ март, апрель, май/ июнь, июль, август
от 2800 р.
Абонемент
3 календарных месяц не менее 26 занятий по расчетной стоимости 290 руб. за одно посещение в следующих периодах - сентябрь, октябрь, ноябрь / декабрь, январь, февраль/ март, апрель, май/ июнь, июль, август
от 6960 р.
Абонемент
6 календарных месяц не менее 52 занятий по расчетной стоимости 270 руб. за одно посещение в следующих периодах - сентябрь, октябрь, ноябрь / декабрь, январь, февраль/ март, апрель, май/ июнь, июль, август
от 14040 р.
Расписание занятий
Наши тренеры
Кротова Татьяна
Made on
Tilda